Bienvenido a
Psicología y bienestar emocional
Soy Itziar Gutiérrez Abascal. Te acompaño a conectar con tus emociones para vivir con mayor calma, claridad y bienestar.
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Conóceme
Sobre mi
Hola, soy Itziar Gutiérrez Abascal, psicóloga especializada en el trabajo con las emociones como base del bienestar personal y de la salud mental.
Acompaño a niños, adolescentes y adultos en su proceso de desarrollo emocional mediante sesiones individuales y talleres prácticos.
Mi enfoque es cercano, amable y respetuoso, adaptado a cada etapa vital, con el objetivo de ayudarte a comprender y gestionar tus emociones, fortalecer tu autoestima y promover una vida más plena y consciente.
¿En qué puedo ayudarte?
Servicios
Terapia individual
Acompañamiento psicológico personalizado para niños, adolescentes y adultos, centrado en el autoconocimiento y la gestión emocional.
Aula de bienestar emocional
Talleres grupales para aprender a gestionar las emociones y mejorar el bienestar personal y relacional.
Equilibrio y movimiento
Talleres que combinan psicología y yoga para reconectar con el cuerpo, calmar la mente y equilibrar la energía.
Cómo puedo ayudarte
Mayor conciencia y autonomía emocional
Aprende a identificar, comprender y expresar tus emociones de forma sana, ganando confianza para tomar decisiones más conscientes y alineadas contigo.
Herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad
Incorpora técnicas prácticas y efectivas que te ayuden a calmar tu mente, recuperar el equilibrio y afrontar los retos del día a día con mayor tranquilidad.
Mejora de la autoestima y la seguridad personal
Fortalece la relación contigo misma/o, reconociendo tus recursos y capacidades, y cultivando una mirada más amable y segura sobre ti.
¿QUé DICEN MIS PACIENTES?